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Como o cuidador de Idosos podem evitar quedas de seus idosos em 2022

Índice

A função do cuidador de idosos é ajudar com necessidades básicas do indivíduo, como higiene, alimentação, companhia e remédios. 

O cuidador de idosos deverá dar banho, trocar fralda, trocar roupa, ajudar nos momentos de alimentação, auxiliar com os remédios, fazer companhia, entre outras atividades.

Atualmente, 30% das pessoas com 65 anos ou mais caem pelo menos uma vez por ano. A maior parte das quedas ocorrem dentro de casa.

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Por que os idosos caem?

As causas da queda são multifatoriais.

Os fatores extrínsecos, são aqueles que estão presentes no ambiente, como exemplo: piso escorregadio, sapatos inadequados, tapetes, degraus, calçadas sem manutenção.

Os fatores intrínsecos estão relacionados ao próprio indivíduo: diminuição da força muscular, dos reflexos, da flexibilidade, da velocidade da marcha e do equilíbrio, doenças, interações medicamentosas, alterações sensoriais (como perda visual e auditiva).

Fonte: Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG)

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O que fazer então para prevenir as quedas?

1 –  Sapatos adequados

Sapatos com sola antiderrapante e que ajuste os pés. E não andar de meias.

2 –  Iluminação

Manter boa iluminação nos ambientes, principalmente no caminho do quarto até o banheiro.

3 – Tapetes

Remover tapetes. Caso o idoso discorde, fixe os tapetes no chão, observando as pontas.

4 – Escadas e degraus

Instalar corrimão e fita antiderrapante nos degraus.

5 – Banheiro

Instale barras de suportes, eleve o assento do vaso sanitário e piso antiderrapante, principalmente na área do banho.

6 – Quarto

Cama baixa e colchão muito macio dificultam os idosos levantarem. Prefira colchões mais firmes e ajuste a altura da cama.

Deixe uma luz de sentinela durante a noite.

7 – Sala

Não deixe objetos espalhados pelo chão. Fios e extensões devem ficar fora do caminho.

Prefira poltronas e cadeiras com braço para facilitar os idosos levantarem.

8 – Cozinha

Não utilize armários muito altos.

Elimine bancos e escadas.

Portas e gavetas de armários devem ser fáceis de abrir.

Após uma queda, a probabilidade de cair novamente é maior. O prejuízo emocional, a perda da autoconfiança e autonomia pode deixar os idosos dependentes.

Veja como o cuidador pode:

O cuidador auxilia…

    • nas medicações para serem administrada de forma correta,

    • no incentivo à pratica de atividade física,

    • acompanha nas consultas regulares ao médico,

    • observa sinais e sintomas como tonturas

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Exercícios para o cuidador fazer com os idosos

    • Exercícios de respiração,

    • Sentar e levantar de uma cadeira (estável e em boas condições),

    • Marchar parado: apoie os braços do idoso em uma cadeira para evitar que ele desequilibre,

    • Alongamentos,

    • Ficar na ponta do pé e depois no calcanhar.

O cuidador de idosos geralmente é contratado por uma família que precisa de um profissional para se dedicar aos cuidados de um ente idoso. 

Contudo, o cuidador de idosos também pode trabalhar em asilos e casas de repouso. 

O profissional que opta pela graduação em Gerontologia poderá, ainda, atuar com assistência social, ajudando idosos a enfrentar preconceitos e a lidar com a velhice, além de auxiliar pessoas que sofrem maus-tratos.

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