Sono na melhor idade: como o cuidador pode transformar as noites dos idosos
O sono de qualidade é um dos pilares mais importantes para a manutenção da saúde na terceira idade. Nesta fase da vida, alterações naturais do organismo – somadas a possíveis condições de saúde crônicas – podem tornar o descanso noturno um verdadeiro desafio. Problemas como insônia, sono fragmentado e dificuldade para adormecer não são apenas […]